Skilloop
ADHD 友好输出

示意封面由本站生成，真实效果请查看源仓库示例。

如何使用

  1. 1

    复制安装提示

    登录后点击右侧黑色按钮，一键复制。

  2. 2

    粘贴给你的 agent

    在 Claude Code、Codex、Cursor 等工具里粘贴发送，它会自己装好。

  3. 3

    用一句话调用

    像下面这样说出你要做的东西，agent 会按这个 Skill 的流程来做。

你：/i-have-adhd 帮我做：看 Agent 回复习惯扫一眼的人

示例对话，仅演示调用方式，不代表实际产出。

你会得到

  • 先给行动
  • 多步骤编号
  • 进度可见、状态清楚

适合

  • 看 Agent 回复习惯扫一眼的人

不适合

  • 你就想看长篇解释的时候
许可证
MIT
作者
@ayghri
来源
ayghri/i-have-adhd/skills/i-have-adhd · ★ 54,155
支持:Claude CodeCodexCursorGemini CLIOpenCode

上游描述

Shape output for a reader with ADHD: lead with the next action, number multi-step work, restate state across turns, suppress tangents, give specific time estimates, make wins visible. Invoke with /i-have-adhd; stays on until "stop adhd mode".

其他安装方式

更喜欢自己动手？下面的命令和上方按钮效果相同。

安装提示词（粘贴给你的 Agent）
Read https://skilloop.dev/skills/i-have-adhd/install.md and follow the instructions to install the skill.
一行命令安装 · Claude Code
npx skills add https://github.com/ayghri/i-have-adhd/tree/main/skills/i-have-adhd -g -a claude-code
一行命令安装 · Codex / Cursor
npx skills add https://github.com/ayghri/i-have-adhd/tree/main/skills/i-have-adhd -g -a codex
手动安装（git） · Claude Code
git clone --depth 1 https://github.com/ayghri/i-have-adhd.git /tmp/i-have-adhd
mkdir -p ~/.claude/skills && cp -r /tmp/i-have-adhd/skills/i-have-adhd ~/.claude/skills/i-have-adhd

作品版权归原作者所有，依其许可证分发；本站仅做链接与介绍。

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